การบำบัดด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

การบำบัดด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

การประยุกต์ใช้วิธีการลดความเครียดเพื่อให้เข้ากับวิธีการนวด  1. การสร้างบรรยากาศในการนวดเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายปกติการฝึกลดความเครียดจะต้องทำให้บรรยากาศที่เงียบสงบและปราศจากการรบกวนการนวดที่ดีก็เช่นกัน ต้องทำในสถานที่ซึ่งเงียบสงบอุ่น อุณหภูมิพอเหมาะอุปกรณ์นวดไทย สะอาดมีกลิ่นหอมอ่อนอ่อนจากดอกไม้หรือกลิ่นธรรมชาติและแสงไม่จ้าเกินไปและตัวผู้นวดเองซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่สุดส่วนหนึ่งในบรรยากาศการนวดนั้นก็ต้องมีความสงบและมีสมาธิในการนวดมีจิตใจที่เป็นมิตรและเมตตาพูดนวดมีร่างกายที่สะอาดและสุขภาพดีมีความพร้อมที่จะให้บริการอย่างต่อเนื่องอุปกรณ์นวดไทยตลอดเวลา  2. การใช้คำพูดจูงใจในขณะทำการนวดเพื่อให้ผู้ถูกนวดผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นผู้ตรวจอาจทำได้หลายลักษณะเช่น   ในการบำบัดด้วยสมุนไพรไทย ที่หาได้ง่ายๆคือลูกประคบสมุนไพรหรือการนวดประคบสมุนไพรซึ่งเป็นการนำเอาสมุนไพรชนิดต่างๆมารวมใส่ในห่อผ้าขาวแล้วมัดให้เป็นก้อนกลมจากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อนแล้วกดทับตามจุดต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณหลังที่แข็งเกร็งหรือข้อต่อส่วนต่างๆเพื่ออาศัยความร้อนของลูกประคบผนวกกับสรรพคุณของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบน้ำจะช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยหรืออาการเจ็บปวดเฉพาะที่ได้