admin

สูตรการใช้สมุนไพรสดมาทำทรีทเม้นท์ผิวกาย สปาหมายถึงการบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่เน้นการปกป้องการเจ็บป่วยมากกว่าการรักษา ในเชิงความเชื่อตามประวัติศาสตร์สปาหมายถึงสถานที่ที่มีน้ำพุตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาและรักษาอาการเจ็บป่วยจากโรคภัยต่างๆได้ซึ่งน้ำเหล่านี้สร้างศรัทธาและความเชื่อถือทางจิตวิญญาณเป็นอย่างมาก ส่วนในเชิงร่วมสมัยสปานั้นเป็นสถานที่ที่อำนวยความสะดวกและทุ่มเทให้กับทั้งด้านการบำบัดทางกายภาพและจิตใจอารมณ์เพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ผาสุกสปาจึงต้องใช้น้ำในแง่ของการรักษาและบำบัด ทางสปาจะมีการนำเอาไพรมาขัดผิวให้นำเหง้าไพลมาหั่นแบบหยาบๆประมาณ 4 ช้อนโต๊ะหลังจากนั้นให้ใส่โถลงปั่นแล้วตามด้วยดินสอพอง 3 ถ้วยตวงนำมาทุบให้แตก แล้วนำลงไปในเครื่องปั่นปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันหลังจากนั้นให้เติมน้ำต้มสุกลงไป 1 ถ้วยตวงและปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง เมื่อได้ครีมเป็นเนื้อเดียวกันแล้วให้นำมาปั้นเป็นก้อนเล็กๆนำไปตากแดดให้แห้งสนิท สามารถเก็บไว้ในขวดได้ ก็จะได้แต้มใครที่สามารถนำมาใช้ขัดผิว ซึ่งวิธีการใช้ก็นำมาผสมกับน้ำเย็นแล้วนำมาพอกตามผิวเวลาเราสครับผิวเสร็จ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีก็สามารถล้างออกได้ เราสามารถนำไพรมาทาหน้าได้อีกด้วย โดยการนำภัยมาทาหน้านั้น เราจะใช้แป้งไพร 2-3 ก้อนมาผสมกับน้ำเย็นแล้วนำมาพอกหน้าก่อนนอนหรือทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีค่อยล้างออกจะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์อ่อนนุ่ม ในสูตรนี้เราสามารถเติมโยเกิร์ตน้ำผึ้งน้ำมะนาว หรือนมสดลงไปได้ด้วย

กระแสการตื่นตัวในด้านการดูแลสุขภาพมีมากขึ้นสำหรับคนรุ่นใหม่ ทำให้ธุรกิจสปา และการนวดแผนไทยเพื่อสุขภาพและความงามเป็นที่แพร่หลายอย่างมาก การเปิดร้านนวดและสปา เป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพ ในการเปิดร้าน เพียงแค่มีความรู้และ ผ่านการเรียนนวดและสปามีใบรับรองในการเรียนก็สามารถใช้ขึ้นทะเบียนเปิดร้านได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีใบวิชาชีพเฉพาะทาง ตะไคร้หอม" พืชสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมละเหยอยู่ในส่วนใบและต้น กำลังเป็นที่ต้องการของตลาดเพิ่มมากขึ้น โดยมีการใช้ทำประโยชน์ทางอุตสาหกรรม เพื่อแต่งกลิ่นผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมหลายประเภท เช่น สบู่ แชมพู น้ำหอม อาหาร เครื่องดื่ม และใช้ในการเกษตร ทำสารไล่แมลง หรือนำส่วนใบและเหง้าไปใช้ประโยชน์โดยตรง...

            เพียงแค่ใส่น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ นำมาผสมลงในน้ำแช่เท้า เหมาะกับการแช่เท้าเพื่อสุขภาพ การแช่เท้าในน้ำช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและมีผลดีต่อร่างกายมากมาย ยิ่งถ้าเอาน้ำส้มสายชูใส่ลงไปด้วย 2 ช้อนโต๊ะยิ่งจะเห็นผลมากขึ้น นอกจากน้ำส้มสายชูจะเป็นเครื่องปรุงรสชนิดหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับอาหารจีน แล้วมันยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพเท้าของเรา เท้าของเราเป็นที่สามารถเกิดโรคต่างๆได้ แต่น้ำส้มสายชูสามารถซึมผ่านผิวหนังเข้าไปทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น  ช่วยให้อวัยวะต่างๆทำงานดีขึ้น ป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำส้มสายชูมีดังนี้ ช่วยให้หลับสบาย  การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมงช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ปรับความสมดุลของร่างกายช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ถ้าทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยทำให้การนอนของคุณมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น แก้ปัญหานอนไม่หลับ ขจัดความเมื่อยล้า การแช่เท้าการนวดเท้าในน้ำส้มสายชูช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซับออกซิเจนของฮีโมโกลบิน...

ประโยชน์ของการอบสมุนไพร เช่น ร่างกายมีการเผาผลาญสารอาหารเพิ่มขึ้น การไหลเวียน โลหิตดีขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี่กระเปร่า แจ่มใส และทำให้ผิวพรรณดูมีเลือดฝาดบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทำให้มดลูกของสตรีหลังคลอดเข้าอู่เร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังมีโรคหรืออาการที่สามารถบำบัดรักษาด้วยการอบสมุนไพร เช่นโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืดที่อาการไม่รุนแรง ในปัจจุบันการอบสมุนไพรได้รับความนิยมกันมากขึ้น นอกจากจะใช้กับกลุ่มสตรีที่คลอดบุตรใหม่ หรือผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุแล้ว ยังได้รับความนิยมกับบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก และต้องการมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง เท่านี้สาวๆก็สามารถสวยและมีสุขภาพดีได้ด้วยวิธีแบบไทยๆ ของเราเองสาเหตุของการนอนไม่หลับส่วนมากจะมาจากความเครียด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดเรื่องใดๆก็ตาม แต่การใช้ ตู้อบไอน้ำ จะช่วยให้คุณมีการผ่อนคลายมากขึ้น และหากว่าคุณมีการใช้สมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหยเพิ่มเติมเข้าไป กลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยหรือจากสมุนไพร จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากยิ่งขึ้น หลังจากการอบไอน้ำ ไอน้ำและความร้อนจะทำให้รู้สึกว่าสบายตัว ทั้งนี้เพราะการอบไอน้ำจากซาวน่าจะทำให้เกิดการสูญเสียของเหลว และร่างกายจะเติมเต็มด้วยระบบน้ำเหลือง ดังนี้ผู้ที่เพิ่งผ่านการอบสมุนไพรมาจะรู้สึกเหมือนมีเลือดลมสูบฉีด รวมไปถึงความร้อนจากไอน้ำ...

ผลกระทบของความเครียดด้านต่างๆ 1. ผลกระทบต่อตนเองทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ปวดศีรษะข้างเดียว หรือ หัวใจเต้นแรงและเร็ว มือเท้าเย็น คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน หรือ ความดันโลหิตสูง อาจมีผลเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและโรคหัวใจ 2. ทางอารมณ์ เช่น หงุดหงิด โกรธง่าย มีความวิตกกังวล หรือ อาจเป็นโรคซึมเศร้า 3. ทางด้านความคิดเช่นรู้สึกหดหู่ทำให้ไม่มีสมาธิตัดสินใจลำบาก หลงลืมง่าย และ มีความคิดในทางลบมากกว่าทางบวก และไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง รู้สึกสิ้นหวังได้ง่าย หมดกำลังใจ 4....

การนวดศีรษะสไตล์อินเดีย การนวดที่นิยมสำหรับผู้ที่มีความเครียดสะสมและพักผ่อนน้อย      การนวดศีรษะสไตล์อินเดีย เป็นการนวดที่นิยมในผู้ที่มีความเครียดสะสม ผู้ที่ต้องการคลายเครียด หรือผู้ที่มีความเมื่อยล้าตั้งแต่ช่วงบ่าสะบัก คอ รวมไปถึงอาการปวดศีรษะจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป หรือออกกำลังกายที่ต้องใช้แขนและบ่ามากๆ การนวดแบบอินเดียมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย ซึ่งอยู่ในหลักสูตรอายุรเวทอินเดีย เป็นการทำทรีทเม้นท์เส้นผม ที่นิยมในหมู่หญิงสาวชาวภารตะ ซึ่งมีความเชื่อว่าจะช่วยให้มีพลังชีวิต(จักระ) ไหลได้ดี ปรับสมดุลในร่างกาย และน้ำมันมะพร้าวที่ใช้นวดยังบำรุงเส้นผมและรากผมให้แข็งแรงลดอาการผมร่วงได้เป็นอย่างดี   ประโยชน์ของการนวดศีรษะสไตล์อินเดีย 1....