บทความ

                              การอบไอน้ำสมุนไพร กับประโยชน์มหาศาลที่คาดคุณไม่ถึง        การอบไอน้ำสมุนไพร" เป็นการช่วยล้างสารพิษออกทางเหงื่อ ผิวหนังของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ดังนั้นการขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงจะได้ผลดีมาก เวลาที่ร่างกายทุกส่วนเกิดความร้อนขึ้นพร้อมกัน ไอน้ำสมุนไพรได้หรือหนังที่ได้สัมผัสไอน้ำช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นทำให้สดชื่นผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล พาเอาสารเคมีส่วนเกิน เช่น โซเดียม โปตัสเซียม หรือสารอื่น ๆ ที่เรารับเข้าไปเกินความต้องการนั้น ถูกหลั่งออกมากับเหงื่อและในเวลาเดียวกันนั้น "การอบไอน้ำสมุนไพร" นอกจากจะล้างพิษออกไปแล้ว เลือดที่มาเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้น ยังช่วยนำพาสารอาหารที่ดี ๆ มาให้ผิวหนัง ผิวหนังจึงสวยขึ้นด้วย นอกจากนี้หาก "อบไอน้ำสมุนไพร"อย่างถูกวิธี จะช่วยทำให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายแข็งแรงสดชื่นและกระปรี่กระเปร่ายิ่งขึ้น ทั้งยังบรรเทาความเมื่อยล้า บำบัดความซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย    ประโยชน์ของการอบไอน้ำสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรังทำให้ปอดขยายตัวได้ดี ระบบหายใจปลอดโปร่ง มีความคล่องตัวมากขึ้นไม่อึดอัดทำให้ผดผื่นคัน และอาการอักเสบของผิวหนังกายไปได้ช่วยฆ่าเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย อันก่อให้เกิดโรคกลากเกลื้อน ทำให้ผิวหนังเกลี้ยงเกลา สะอาด มีน้ำมีนวล ไม่หมองคล้ำช่วยลดความดันโลหิตสูง เพราะเส้นโลหิตจะขยายออกทำให้โลหิตไหลเวียนสะดวกขึ้น ผิวพรรณจึงผุดผ่อง เปล่งปลั่ง มีเลือดฝาดช่วยฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยที่กำลังพักฟื้น ให้คืนกลับมาแข็งแรงเป็นปกติเร็วขึ้น เสริมสร้างสุขภาพของผู้ที่อ่อนแอ ขี้โรค ให้กลายเป็นคนที่มีสุขภาพดี กระปรี้กระเปร่า มีเรี่ยวแรงดีขึ้น สุขภาพจิตผ่องใส สุขภาพกายแข็งแรงทำให้มดลูกของสตรีหลังคลอดเข้าอู่ได้เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา การอบสมุนไพรจะทำให้สุขภาพร่างกายของสตรีหลังคลอดดีขึ้น แต่จะต้องทำการอบสมุนไพรหลังการคลอดประมาณ 10 วัน จึงจะได้ผลดี...

ปัจจุบันคนหันมาเห็นความสำคัญของสุขภาพมากขึ้น มีการรณรงค์ให้ออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นการป้องกันและสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรง จึงไม่น่าแปลกที่ธุรกิจสุขภาพอย่าง “สปา” จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และมีธุรกิจสปาใหม่ๆ เกิดขึ้นอย่างมากมาย ด้วยเหตุนี้ สุขภาพดี...จึงนำข้อมูลเกี่ยวกับ “สปาบำบัด” ว่ามีความหลากหลายมากน้อยเพียงใด เป็นมาอย่างไร เพื่อเป็นทางเลือกแก่ผู้รักสุขภาพ เลือกนำมาดูแลสุขภาพอีกทางหนึ่งค่ะ "สปาบำบัด" คืออะไร? คำว่า “สปา” (Spa) โดยรากศัพท์ ซึ่งมาจากภาษา Latin (sanus per aquam) นั้น หมายถึงการดูแลสุขภาพโดยการใช้ “น้ำ” เป็นหลักนั่นเอง แต่สปาในความหมายที่รู้จักกันโดยทั่วไป ก็คือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม...

สปาเป็นธุรกิจที่ไม่ใช่เพียงชาวต่างประเทศที่มารับบริการเท่านั้น คนไทยที่ใส่ใจสุขภาพ ก็หันมารับบริการเพิ่มมากขึ้น จึงไม่แปลกที่ธุรกิจสปายังคงหวานหอมและสร้างรายได้ให้แก่เจ้าของธุรกิจและสร้างมูลค่าทางเศรษฐกิจให้แก่ประเทศไทยมหาศาลการนวดน้ำมันหอมละเหยนั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายในรูปแบบต่างๆตามความเหมาะสมและความจำเป็นต่อระบบต่างๆของร่างกายการนวดน้ำมันหอยเรื่องหวยที่เหมาะสมนั้นควรจะมีเตียงนวดที่มีความสูงให้พอประมาณเพราะในการนวดน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการยืนนวดเตียงนวดควรมีความสูงประมาณ 70 เซนติเมตรและเตียงสปานั้นควรจะมีการเจาะรูเพื่อความสะดวก เตียงสปาควรมีเบาะรองอีกชั้นเพื่อความผ่อนคลายของผู้มาใช้บริการ ด้วย ส่วนอุปกรณ์สำคัญที่เป็นอุปกรณ์นวดไทยหลักๆที่ได้ใช้ก็จะมีฟูกที่นอนสำหรับรองให้ลูกค้านอนเพื่อความสบายของผู้ป่วยที่มารับการบำบัด หลังจากที่นวดเสร็จแล้ว ควรมีการให้ผู้ป่วยนั่งพักดื่มน้ำอุ่นเพื่อปรับสภาพในร่างกายให้สมดุลก่อน คุณสมบัตอของผู้การที่ดีควรจะมีดังต่อไปนี้ ผู้ที่สนใจทำธุรกิจนวดแผนไทย ควรมีคณสมบัติด้งนี้ 1. มีใจรักในการให้บริการ เพราะธุรกิจนี้เป็นธุรกิจการให้บริการ ผู้ประกอบการที่ดีควรมีใจรักในงานด้าน นี้ มีความซื่อสัตย์ จริงใจ...

น้ำมันหอมระเหยการสกัดน้ำมันหอมระเหยและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยคือน้ำมันที่สกัดได้จากพืชสมุนไพรนานาชนิดวิธีการสกัดที่นิยมใช้ในปัจจุบันคือการกลั่นด้วยไอน้ำและการใช้สารเคมีเป็นตัวทำลายภายหลังจากการสกัดเศษน้ำมันหอมระเหยที่ได้จะถูกนำมาสังเคราะห์เพื่อแยกสารต่างๆที่มีกลิ่นหอมซึ่งสารเหล่านี้เองจะถูกนำมาคัดเลือกผสมผสานและสร้างขึ้นให้เป็นกลิ่นใหม่ๆ การแบ่งกลุ่มของกลิ่นน้ำมันหอมระเหย กลิ่นส้มเป็นกลิ่นที่ทำให้ความรู้สึกสดชื่นและสะอาดเป็นกลิ่นของน้ำมันที่ได้จากพืชตระกูลส้ม กลิ่นเครื่องเทศเป็นกลิ่นที่ได้จากเครื่องเทศทำให้ความรู้สึกหนักหวานและลึกเช่นน้ำมันจากอบเชยก้านพลูเป็นต้น กลิ่นดอกไม้ได้มาจากดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมต่างๆทำให้ความรู้สึกอ่อนหวานนุ่มนวลได้แก่กินกุหลาบมะลิพิกุลแก้วเป็นต้น กลิ่นป่า เป็นน้ำมันที่ได้จากเนื้อไม้ ให้ความรู้สึกแห้ง และเบาสบายได้แก่น้ำมันสนต่างๆ กลิ่นสมุนไพรเป็นกลิ่นของเมนทอล และให้กลิ่นสีเขียวของใบไม้ได้แก่ น้ำมันโหระพา กะเพรา สะระแหน่ ตะไคร้เป็นต้น วิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยมีหลายวิธีดังต่อไปนี้ เช่น การบีบขันเป็นการสกัดเย็นโดยใช้แรงดีดวิธีนี้ใช้กับพืชกลุ่มที่มีน้ำมันหอมระเหยมากจะทำให้ได้น้ำมันหอมระเหยที่เป็นธรรมชาติเพราะไม่ผ่านความร้อนเรียกว่าน้ำมันดิบแต่มีข้อเสียคืออาจมีสิ่งเจือปนมากับพืชที่นำมาสกัดจึงทำให้น้ำมันหอมระเหยที่ได้ไม่ค่อยบริสุทธิ์ สำหรับน้ำมันหอมระเหยที่เราใช้นำไปนวดและบำบัดลูกค้านั้นถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์สปา ที่ทางร้านต้องมีคู่ควรกับอุปกรณ์สปาหลักหลายอย่างเพื่อ ช่วยอำนวยความสะดวกต่อการรับบริการลูกค้า สำหรับการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยนั้นให้บำบัดกับอาการความเครียดที่ลูกค้ามีนั้นควรจะต้องมีการศึกษา ค้นคว้า และท่องจำในสูตรของการใช้น้ำมันหอมระเหยในการนวดเพื่อ หากทางร้านดูแลเอาใจใส่กับผู้ที่มาให้บริการนั้น โอกาสที่จะมีการบอกต่อแบบปากต่อปากเมื่อเขาพอใจแล้ว  การเอาใจใส่ถือว่าเป็นจุดแข็งของงานบริการ ที่ทำให้เราสามารถต่อสู้กับเพื่อนร่วมอาชีพได้

การเปิดร้านสปางานมีงบประมาณที่ค่อนข้างสูงจึงจำเป็นต้องวางแผนการตลาด เนื่องจากค่าใช้จ่ายนี้แข่งทุนและส่วนประกอบของการเปิดร้านสปางานมีงบประมาณที่ค่อนข้างสูงจึงจำเป็นต้องวางแผนก็เหมือนกลุ่มลูกค้าและแนวทาง ทางการตลาด ให้อย่างละเอียดและรอบคอบ จะต้องมีการคิดวิเคราะห์ประเมินและวางแผนตั้งแต่ตกลงใจคัดเลือกในเรื่องของสถานที่ทำเลหลังจากนั้นก็ต้องมีการวิเคราะห์กลุ่มลูกค้าเพื่อวางแผนตามแนว concept ของธุรกิจให้ถูกต้องตามกลุ่มเป้าหมาย เมื่อมีการประเมินว่าตนเองเหมาะสมและชื่นชอบใน concept ได้แล้วเราจึงเริ่มวางแผนธุรกิจโดยการมองหาทำเลที่ตั้งให้ใกล้เคียงกับกลุ่มลูกค้าที่เป็นเป้าหมายของเรา ยกตัวอย่างการประเมินกลุ่มลูกค้าแบบทั่วไปที่มีรายได้ต่อเดือนไม่คงที่เช่นกลุ่มลูกค้าที่ให้ความสนใจในการให้บริการแต่อาจจะมาใช้บริการเป็นครั้งข่าวเท่านั้นส่วนใหญ่จะเป็นสปาที่อยู่ในย่านชุมชนชานเมืองผู้ประกอบการจะต้องมีความสามารถในการลงมือให้บริการหรือให้ข้อมูลด้วยตัวเองลูกค้ากลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะเน้นการ นวดเพื่อความผ่อนคลาย ธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพมีการบำบัดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบหลักในการบำบัดควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยวิธีทางการแพทย์ทางเลือกอื่นๆส่วนใหญ่แล้วจะใช้ศาสตร์สัมผัสทั้งห้าได้แก่รูปรสกลิ่นเสียงและสัมผัสเป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลย์ระหว่างร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์สปาจึงเป็นส่วนผสมของศาสตร์และศิลป์แห่งการบำบัดเพื่อสุขภาพที่นำเอาหลักของประสาทสัมผัสทั้งห้าเข้าไว้ด้วยกัน นับว่าธุรกิจสปามีความเจริญเติบโตขึ้นอย่างสูงและ และเป็นธุรกิจที่มีการเจริญเติบโตเร็วกว่าความสามารถในการควบคุมและรับผิดชอบของหน่วยงานต่างๆทำให้ปัจจุบันรูปแบบของสปานั้นมีหลากหลายเป็นอย่างมากจนกล่าวได้ว่าสปาตอนนี้ไร้ทิศทางต่างคนต่างทำจึงทำให้เกิดความสับสนว่าสปาไทยที่ถูกต้องนั้นควรจะเป็นอย่างไรนอกจากการบริการที่ดีแล้วการที่มีอุปกรณ์นวดไทยและอุปกรณ์สปาเพื่อที่จะเอื้ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้มาใช้บริการนั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจของเราสามารถ ทำให้ลูกค้าถึงพอใจในการบริโภคงานบริการของเรา การบริการไม่ว่าจะเป็นด้านบุคลากรหรือทรัพยากรต่างๆภายในร้าน ผู้ประกอบการต้องมีการประเมินและตรวจเช็คอยู่เป็นประจำ รักษามาตรฐานได้ดีต่อการบริการลูกค้าเพื่อเป็นการสร้างจุดแข็งให้กับร้านของเรา

การนวดอายุรเวทอินเดีย อายุรเวทเป็นคำสันสกฤตหมายถึงวิชาแห่งการดำรงชีวิตโดยมีหลักว่าสุขภาพดีจะต้องมีความกลมกลืนของธรรมชาติทั้ง 3 ได้แก่ลมไฟดินซึ่งในร่างกายของมนุษย์เรามีธาตุทั้ง 3 หมุนเวียนอยู่ในร่างกายตลอดเวลาแต่จะมีเพียงธาตุธาตุเดียวที่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกทางร่างกายและจิตใจอารมณ์ในยามที่ร่างกายเราอยู่ในภาวะสมดุลจะเป็นช่วงที่มีสุขภาพดีหากเกิดความไม่สมดุลก็อาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจได้ เมื่อมนุษย์เราได้คิดค้นนำพาเทคโนโลยีต่างๆมาอำนวยความสะดวกสบายและบำบัดรักษาร่างกาย จนเกิดการสะสมมวลพลังที่ฝืนธรรมชาติขึ้นมารบกวนพลังจักรวาล จนเกิดสภาวะเป็นพิษกับสิ่งแวดล้อมจนมาถึงสุขภาพร่างกายของมนุษย์เราก็เพราะ I เสื่อมถอยไปด้วยดังนั้นปรากฏการณ์ต่างๆธรรมชาติมนุษย์เราก็อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้การปรับตัวให้ดำเนินชีวิตสอดคล้องไปตามครรลองของธรรมชาติจึงเป็นวิธี ทางดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขนั่นก็คือศาสตร์การนวดอายุรเวทประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดอายุรเวทอินเดียนั้นการนวดจะทำให้ผิวพรรณผ่องใสและอิ่มเอิบขึ้นการนวดอายุรเวทช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผิวหนังทำให้รูปร่างงดงามตามสรีระในการนวดอายุรเวทนั้นยังเพิ่มความร้อนให้แก่ร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น การนวดนั้นเพิ่มการหลั่งไหลของพลังงานชีวิตทำให้สามารถให้ออกซิเจนแก่เซลล์ทุกส่วนของร่างกายได้การนวดจะช่วยขับของเสียและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและการนวดจะช่วยให้จิตใจร่างกายสดชื่นเป็นการเสริมสร้างบุคลิกที่ดีในการนวดของอายุรเวทนั้นอาจจะต้องมีการใช้อุปกรณ์สปาเป็นการเสริมในการให้บริการ เปิดร้านนวดแผนไทยนั้นนอกจากความรู้ในเรื่องของด้านกายวิภาคศาตร์แล้วนั้นยังจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์นวดไทยต่างๆและต้องศึกษาในเรื่องของการเก็บดูและรักษาอุปกรณ์นวดไทย เพราะการซื้ออุปกรณ์นวดไทยนั้นเป็นการลงทุนที่ต้องใช้เงินก้อน เพื่อที่จะใช้อุปกรณ์ต่างๆเป็นตัวช่วยเสริมให้การอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าและต้องการให้มีอายุการใช้งานให้คุ้มค่ากับเงินทุนที่จ่ายไป ดังนั้นนอกจากจะมีความรู้และประสบการณ์ด้านการนวดที่ดีแล้วนั้น การบริหารจัดการการเงินและการบริหารจัดการจัดสรรพื้นที่ในการให้บริการก็สำคัญมากเช่นเดียวกัน

การนวดอายุรเวทอินเดีย อายุรเวทเป็นคำสันสกฤตหมายถึงวิชาแห่งการดำรงชีวิตโดยมีหลักว่าสุขภาพดีจะต้องมีความกลมกลืนของธรรมชาติทั้ง 3 ได้แก่ลมไฟดินซึ่งในร่างกายของมนุษย์เรามีธาตุทั้ง 3 หมุนเวียนอยู่ในร่างกายตลอดเวลาแต่จะมีเพียงธาตุธาตุเดียวที่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกทางร่างกายและจิตใจอารมณ์ในยามที่ร่างกายเราอยู่ในภาวะสมดุลจะเป็นช่วงที่มีสุขภาพดีหากเกิดความไม่สมดุลก็อาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจได้ เมื่อมนุษย์เราได้คิดค้นนำพาเทคโนโลยีต่างๆมาอำนวยความสะดวกสบายและบำบัดรักษาร่างกาย จนเกิดการสะสมมวลพลังที่ฝืนธรรมชาติขึ้นมารบกวนพลังจักรวาล จนเกิดสภาวะเป็นพิษกับสิ่งแวดล้อมจนมาถึงสุขภาพร่างกายของมนุษย์เราก็เพราะ I เสื่อมถอยไปด้วยดังนั้นปรากฏการณ์ต่างๆธรรมชาติมนุษย์เราก็อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้การปรับตัวให้ดำเนินชีวิตสอดคล้องไปตามครรลองของธรรมชาติจึงเป็นวิธี ทางดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขนั่นก็คือศาสตร์การนวดอายุรเวทประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดอายุรเวทอินเดียนั้นการนวดจะทำให้ผิวพรรณผ่องใสและอิ่มเอิบขึ้นการนวดอายุรเวทช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผิวหนังทำให้รูปร่างงดงามตามสรีระในการนวดอายุรเวทนั้นยังเพิ่มความร้อนให้แก่ร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น การนวดนั้นเพิ่มการหลั่งไหลของพลังงานชีวิตทำให้สามารถให้ออกซิเจนแก่เซลล์ทุกส่วนของร่างกายได้การนวดจะช่วยขับของเสียและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและการนวดจะช่วยให้จิตใจร่างกายสดชื่นเป็นการเสริมสร้างบุคลิกที่ดีในการนวดของอายุรเวทนั้นอาจจะต้องมีการใช้อุปกรณ์สปาเป็นการเสริมในการให้บริการ เปิดร้านนวดแผนไทยนั้นนอกจากความรู้ในเรื่องของด้านกายวิภาคศาตร์แล้วนั้นยังจะต้องมีความรู้ในเรื่องของการซื้ออุปกรณ์นวดไทยต่างๆและต้องศึกษาในเรื่องของการเก็บดูและรักษาอุปกรณ์นวดไทย เพราะการซื้ออุปกรณ์นวดไทยนั้นเป็นการลงทุนที่ต้องใช้เงินก้อน เพื่อที่จะใช้อุปกรณ์ต่างๆเป็นตัวช่วยเสริมให้การอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าและต้องการให้มีอายุการใช้งานให้คุ้มค่ากับเงินทุนที่จ่ายไป ดังนั้นนอกจากจะมีความรู้และประสบการณ์ด้านการนวดที่ดีแล้วนั้น การบริหารจัดการการเงินและการบริหารจัดการจัดสรรพื้นที่ในการให้บริการก็สำคัญมากเช่นเดียวกัน  

หลังจากรับบริการนวดแผนไทย คุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ อาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการนวด     การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณสืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการนวดนอกจากจะเป็นวิธีแรกที่มนุษย์รู้จักนำมาใช้รักษาอาการปวดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมในการบำบัดรักษาโรคได้อีกหลายชนิด เช่น ไมเกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น อย่างไรก็ตามแม้การนวดที่ดูไม่มีอันตราย และเป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายในสายตาของคนทั่วไป แต่การนวดก็ยังมีข้อห้าม ข้อควรพึงระวัง ที่ผู้เข้ารับการนวดควรรู้และตระหนักเพื่อความปลอดภัย    อาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการนวด เกิดขึ้นได้จากสาเหตุทั้งผู้ให้บริการและผู้รับบริการ เช่นถ้าผู้ให้บริการที่ขาดความชำนาญ ไม่ได้รับการฝึกอบรม เรียนนวดมาในวิธีการนวดนั้นๆ ไม่ทราบแน่ชัดหรือไม่ได้ซักประวัติว่าผู้รับบริการมีอาการข้อห้ามอื่นๆที่ไม่ควรนวด       อาการโดยทั่วไปที่ไม่พึงประสงค์หลังการนวดแบ่งได้ 2...

ปัจจุบันสปาในประเทศไทยได้มีการผสมผสานองค์ความรู้ต่างๆตามแนวธรรมชาติบำบัดอาหารพืชผักสมุนไพรและการออกกำลังกายการรักษาจิตใจตามแนวพุทธเพื่อให้เกิดความสอดคล้องกลมกลืนของร่างกายและจิตใจ รูปแบบสปาในเมืองไทยนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีการให้ลูกค้าอบไอน้ำการอบไอน้ำหรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นการบำบัดด้วยความร้อนเปียกจะเป็นวิธีการใช้น้ำเพื่อสุขภาพที่พบได้ในสังคมตะวันตกและตะวันออกไอน้ำจะสามารถเก็บและถ่ายเทความร้อนให้ร่างกายได้ดีเท่าเท่ากับขนาดที่แช่ในน้ำและใช้อุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียสผลของความร้อนจะมีต่อร่างกายเช่นเดียวกันกับการแช่ร่างกายในน้ำร้อนในขณะที่เราอบไอน้ำนั้นร่างกาย  จะได้รับผลจากการสูดอากาศที่มีไอน้ำอยู่เข้าไปทางปลอดด้วยดังนั้นการอบไอน้ำจึงใช้ร่วมกับสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยตามวิธีการบำบัดโดยการใช้ครีมหรือคันธบำบัดไอน้ำจะเป็นตัวพากลอ่นเข้าสู่ร่างกายทางการหายใจเพื่อส่งผลต่อร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้นการบำบัดด้วยการอบไอน้ำนี้นอกจากจะอบทั้งร่างกายแล้วอาจใช้เฉพาะสำหรับสูดหายใจน้ำมันหอมระเหยกับไอน้ำร้อนหรือการใช้สมุนไพรร่วมด้วย ปัจจุบันสปาในประเทศไทยได้มีการผสมผสานองค์ความรู้ต่างๆตามแนวธรรมชาติบำบัดอาหารพืชผักสมุนไพรและการออกกำลังกายการรักษาจิตใจตามแนวพุทธเพื่อให้เกิดความสอดคล้องกลมกลืนของร่างกายและจิตใจ รูปแบบสปาในเมืองไทยนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีการให้ลูกค้าอบไอน้ำการอบไอน้ำหรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นการบำบัดด้วยความร้อนเปียก การอบตัวด้วย ตู้อบสมุนไพร ด้วยเวลาที่เหมาะสมโดยทำเป็นประจำ เพื่อให้ความร้อนเข้าไปขับเหงื่อ และของเสีย หรือไขมันส่วนเกินออกมา ความร้อนที่ผ่านการต้มสมุนไพรด้วยจะช่วยเร่งการเผาผลาญให้ได้ผลมากยิ่งขึ้น ผู้ใดที่กำลังมองหาเก้าอี้นวดเท้าหรือโซฟานวดเท้า เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดหน้า ตู้อบสมุนไพรไอน้ำและอุปกรณ์สปาอื่นๆ สามารถสอบถามราคาได้ที่ โทรศัพท์ 080-588-7444  หรือสามารถดูรายละเอียดและราคาสินค้าได้ที่ LINE ID : @Catalogspa หรือคลิ๊กลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40catalogspa โชว์รูมอยู่ที่ ซอยรามคำแหง...

ข้อห้ามและข้อควรระวังในการนวด การนวดบำบัดหรือการนวดผ่อนคลายบางครั้งก็ดูเหมือนจะไม่มีความเสี่ยงที่ร้ายแรงใดๆหากผู้ที่รับการนวด ได้รับการดูแลจากผู้นวด ที่ได้รับการฝึกฝนและการฝึกอบรมในแนวทางที่ถูกต้องรู้ถึงข้อห้ามและข้อควรระวังที่เหมาะสมในการนวดโดยการปฏิบัติควรระวังและสังเกตกรณีของผู้เข้ารับบริการว่ามีความเจ็บปวดมากน้อยเพียงใดเคยมีประวัติเคยมีผลข้างเคียงจากการนวดทั้งการบำบัดและการนวดเพื่อการผ่อนคลายหรือไม่ทั้งนี้รวมไปถึงอาการปวดแบบไหนปวดแบบเป็นเป็นหายหาย หรือไม่สบายอยู่แต่ต้องมานวดมีบาดแผล พกช้ำตามร่างกายผิวระคายเคืองมีอาการแพ้ง่ายสิ่งเหล่านี้ผู้นวดต้องพึงระวังพึงระลึกถึงเสมอเพื่อความปลอดภัยต่อผู้ให้บริการและตัวของผู้รับบริการ สำหรับข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด 1 การนวดกระตุ้นที่ลงน้ำหนักมากควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะผู้ที่มีความผิดปกติที่มีเลือดเกล็ดเลือดต่ำ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาเกี่ยวกับการรักษาโรคเลือด 2 ไม่ควรนวดบริเวณที่มีพื้นที่ของร่างกายที่มีเลือดอุดตัน เช่นบริเวณแผลเปิดหรือบริเวณที่กำลังรักษา เกี่ยวกับโรคผิวหนัง โรคกระดูกผุหรือบริเวณที่ได้รับการผ่าตัดมาใหม่ๆ 3 ผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งไม่ว่าจะอยู่ในขั้นตอนการรักษาหรือหลังการรักษาต้องให้แน่ใจว่าพวกเขามีใบรับรองแพทย์และผ่านการปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางก่อนที่จะได้รับการนวด การรับรู้ของร่างกายยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกของร่างกายของผู้รับบริการนวดถ้าเขารู้สึกว่าตัวเองมีความเครียดในขณะที่ได้รับการนวดอยู่นานร่างกายของเขามือของผู้นวดจะเป็นตัวบอกความเครียดว่าลดลงอยู่ในระดับอะไรหรือลดลงมากน้อยเพียงใด หลังจากที่ผู้นวดได้ลงมือนวดและใช้เทคนิคต่างๆเพื่อให้การนวดได้ผลดีนั่นก็คือรับรู้ว่าเป็นร่างกายการรับรู้ของทั้ง 2 ฝ่ายคือผู้นวดและผู้ถูกนวดอย่างเช่นการนวดเท้าหรือการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้านั้นเป็นการนวดที่ให้ความผ่อนคลายแก่ผู้ที่มีความเครียดและยังเป็นการนวดบำบัดกดจุดรักษาโรคต่างๆได้อีกด้วยในลักษณะของการนวดนั้นผู้รับบริการจะต้องนั่งบนเก้าอี้นวดเท้าและผู้ให้บริการก็นั่งบนเก้าอี้ประจำเช่นกันการนวดขาวนั้นเราควรหาเก้าอี้ ีสำหรับนวดเท้าที่สามารถปรับเอนระดับได้มาเป็นอุปกรณ์เสริมที่ช่วยในการให้บริการ