มาทำความรู้จัก สปา ประเภทของสปา และการทำสปาผิวแบบง่ายๆ

       สปามีความหมายที่หลากหลายมากในประเทศไทยดังนั้นจึงได้แบ่งลักษณะของสปาออกเป็น 3 ลักษณะโดยยึดตามแนวองค์ความรู้ได้แก่ 1. สปาตะวันตกได้แก่สถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลักโดยมีมาตรฐานการให้บริการตามแบบประเทศตะวันตกเช่นการใช้อ่างน้ำวนการนวดแบบตะวันตกประเทศต่างๆการอบซาวน่าใช้ไอน้ำแบบฝรั่งมีการออกกำลังกายโดยใช้เครื่องมือเป็นต้น 2. Thai Spa เป็นสถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลักมีมาตรฐานการให้บริการแนวเดียวกันกับประเทศตะวันตกแต่จะมีการประยุกต์นำเอาภูมิปัญญาทางตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไปสู่สถานบริการในที่ดังกล่าวด้วย 3. ไทยสัปปายะเป็นสถานที่บริการประยุกต์ใช้ภูมิปัญญาไทยเป็นหลักซึ่งชาวไทยมีชีวิตอยู่กับสายน้ำการดำรงชีวิตด้วยสายน้ำเรามีน้ำตกมีน้ำพุร้อนลำธารน้ำทะเลและยังมีภูมิปัญญาที่โดดเด่นเช่นการนวดไทยการใช้ลูกประคบการอบสมุนไพรการใช้เครื่องรั่มไทยสมุนไพรไทยอาหารไทยผลไม้ไทยและดนตรีไทยซึ่งคงความเป็นศิลปะวัฒนธรรมและประเพณีไทยอย่างชัดเจนจะมีบริการที่ใช้น้ำหรือไม่ก็ได้โดยจะเน้นวิธีธรรมชาติเป็นหลัก ประโยชน์ที่ได้รับจากการทำสปานั้นจะช่วยทำให้เราได้ผ่อนคลาย การทำสปาบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการทำสปาหน้าหรือสปาตัว ก็จะช่วยลดความตึงเครียด ที่เรามีอยู่ให้น้อยลงได้อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง         การจัดร้านหรือตกแต่งสถานที่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ลูกค้าเข้ามาใช้บริการและกลับมาใช้ซ้ำการตกแต่งร้านที่ดี ควรใช้เฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์สปา เช่น เตียงสปา ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดหน้า ที่มีคุณภาพ และแข็งแรงทนทาน ควรออกแบบโทนสีของร้านให้มีความรู้สึกสงบเย็น แสงไม่ควรมืดหรือสว่างเกินไป มีระบบเครื่องเสียงด้วยเพื่อปรับบรรยากาศให้สบายด้วยเพลงเบาๆ การตกแต่งร้านที่สวยงามและได้บรรยากาศที่เหมาะสมกับการพักผ่อน หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ...

สำหรับข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด

สำหรับข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด สปาหมายถึงการบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่เน้นการปกป้องการเจ็บป่วยมากกว่าการรักษา ในเชิงความเชื่อตามประวัติศาสตร์สปาหมายถึงสถานที่ที่มีน้ำพุตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาและรักษาอาการเจ็บป่วยจากโรคภัยต่างๆได้ซึ่งน้ำเหล่านี้สร้างศรัทธาและความเชื่อถือทางจิตวิญญาณเป็นอย่างมาก ส่วนในเชิงร่วมสมัยสปานั้นเป็นสถานที่ที่อำนวยความสะดวกและทุ่มเทให้กับทั้งด้านการบำบัดทางกายภาพและจิตใจอารมณ์เพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ผาสุกสปาจึงต้องใช้น้ำในแง่ของการรักษาและบำบัด การนวดเป็นศาสตร์แขนงหนึ่งที่สืบทอดภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทยในสมัยโบราณที่สำคัญของชาวไทยซึ่งครั้งหนึ่งได้รับการดูถูกดูแคลนว่าเป็นศาสตร์ที่ไร้แก่นสารและเป็นอันตรายทำให้ผู้คนได้รับการบาดเจ็บจากการนวดแต่ในปัจจุบันการนวดได้รับการฟื้นฟูการสนับสนุนจากทางภาครัฐและภาคเอกชนอย่างกว้างขวางได้มีการพัฒนาการนวดไทยให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นโดยอาศัยหลักในเชิงวิทยาศาสตร์เพื่อให้การนวดไทยได้มีมาตรฐาน และเป็นที่ยอมรับจากชาวไทยและชาวต่างชาติ ข้อควรระวังสำหรับการนวด 1 การนวดกระตุ้นที่ลงน้ำหนักมากควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะผู้ที่มีความผิดปกติที่มีเลือดเกล็ดเลือดต่ำ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาเกี่ยวกับการรักษาโรคเลือด 2 ไม่ควรนวดบริเวณที่มีพื้นที่ของร่างกายที่มีเลือดอุดตัน เช่นบริเวณแผลเปิดหรือบริเวณที่กำลังรักษา เกี่ยวกับโรคผิวหนัง โรคกระดูกผุหรือบริเวณที่ได้รับการผ่าตัดมาใหม่ๆ 3 ผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งไม่ว่าจะอยู่ในขั้นตอนการรักษาหรือหลังการรักษาต้องให้แน่ใจว่าพวกเขามีใบรับรองแพทย์และผ่านการปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางก่อนที่จะได้รับการนวด การรับรู้ของร่างกายยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกของร่างกายของผู้รับบริการนวดถ้าเขารู้สึกว่าตัวเองมีความเครียดในขณะที่ได้รับการนวดอยู่นานร่างกายของเขามือของผู้นวดจะเป็นตัวบอกความเครียดว่าลดลงอยู่ในระดับอะไรหรือลดลงมากน้อยเพียงใด หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดน้ำมันและเก้าอี้นวดเท้าสามารถติดต่อช่องทางต่างๆดังนี้

น้ำมันหอมระเหย Certified Organic

น้ำมันหอมระเหย Certified Organic เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์แท้ 100% ที่สกัดจากพืชที่เติบโตตามธรรมชาติ หรือได้รับการเพาะปลูกโดยวิธีเกษตรอินทรีย์โดยไม่ใช่สารเคมีตลอดขั้นตอนการเพาะปลูก รวมถึงมีการควบคุมมาตรฐานตลอดทุกขั้นตอนการเก็บเกี่ยวและนำวัตถุดิบมากลั่น เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยที่ได้มานั้นมีความสะอาดและบริสุทธิ์ 100% ตรงตามมาตรฐานขององค์กรที่ให้ใบรับรอง Certified Organic เช่น USDA หรือ ECOCERT โดยเอกสารรับรองความเป็นผลิตภัณฑ์ออแกนิกส์นั้น จะมีรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองกำกับอยู่ด้วย และส่วนมากจะมีอายุประมาณ 1-3 ปี ก่อนได้ที่ผู้ผลิตแต่ละรายจะต้องต่ออายุใบ Certificate ใหม่อีกครั้งหนึ่ง ส่วนมากแล้ว เนื่องจากขั้นตอนการขอ Certificate ค่อนข้างเข้มงวดและมีค่าใช้จ่ายสูง จึงทำให้ Organic Certifiacate มักจะมีเฉพาะในผู้ผลิตหรือตัวแทนจำหน่ายรายใหญ่เท่านั้น แต่จะว่าไปแล้ว การที่น้ำมันหอมระเหยชนิดใด ๆ เป็นน้ำมันหอมระเหย...

การทำสปาหน้า ทรีทเม้นท์ผิวหน้าสำหรับคนที่ ต้องการมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีและดูแลตัวเอง

การทำสปาหน้า ทรีทเม้นท์ผิวหน้าสำหรับคนที่ ต้องการมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีและดูแลตัวเอง         การทำทรีทเมนท์ผิวหน้าสำหรับคนที่ ต้องการมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีและดูแลตัวเอง โดยรวมของสุขภาพภายในผลข้างเคียงจะน้อยกว่าการทำหน้าแบบอื่นๆอย่างแน่นอน สำหรับขั้นตอนในการทำทรีทเมนท์ผิวหน้าหรือการนวดหน้าขั้นตอนแรกจะเป็นการทำคลีนซิ่งหรือทำความสะอาดผิวหน้ารูขุมขนก่อนและลงโทนเนอร์เพื่อเปิดรูขุมขนและเป็นการสครับผิวเพื่อเปิดรูขุมขนขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนต่างๆและผลัดเซลล์ผิวเสร็จแล้วเป็นขั้นตอนการนวดกระตุ้นเซลล์ผิวและระบบไหลเวียนเลือดการกดจุดบนใบหน้าเพื่อ ปรับสมดุลและทำให้ผิวหน้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้นในขั้นตอนการนวดหน้าในแต่ละสถาบันที่สอนนวดหน้าอาจจะแตกต่างกันออกไปและเมื่อทำการนวดหน้าเสร็จแล้วก็เป็นขั้นตอนการมาร์คหน้าพอกหน้า เป็นการทำให้ผิวหน้าได้รับวิตามินและสารอาหารเพื่อบำรุงทำให้ผิวหน้านุ่มกระจ่างใส และอิ่มน้ำ เมื่อขั้นตอนการนวดหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้วเป็นการบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นการบำรุงผิวและแต่งหน้าเบาเบา ในระหว่างขั้นตอนการทำทรีทเม้นท์ผิวหน้าจะมีขั้นตอนการเปิดโอโซนร้อนและโอโซนเย็นเพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนและโอโซนเย็นปิดรูขุมขนและมีการใช้เครื่องทำหน้าเข้ามาเสริมในการทำสปาหน้าเช่นการดูดสิวเสี้ยนการทำขั้นตอนยกกระชับผิวอันคลีนซิ่งและการ บำรุงผิวโดยผ่านเครื่องสปาหน้าต่างๆ ข้อห้าม และข้อควรระวัง ในการ ทำ treatment การนวดหน้า     1. ผิวแพ้ง่าย

ประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอด

สำหรับการอยู่ไฟหลังคลอดนั้นจะช่วยให้พร้อมอุ่นอยู่เสมอและช่วยบรรเทาอาการปวดมดลูกและช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้นด้วยค่ะนอกจากนี้แล้วคนโบราณยังนิยมใช้ความร้อนจากพื้นไม้ scana เพราะเป็นไม้พื้นบ้านนะคะที่หาง่ายแล้วก็ติดไฟแล้วครูดีค่ะมอดช้าจะไม่เปลือง ความร้อนที่ใช้ในการอยู่ไฟนั้นอาจได้จากการทับหม้อเกลือหรือการทับหม้อเกลือซึ่งเป็นการให้ความร้อนแก่เกลือที่บรรจุอยู่ในหม้อดินห่อด้วยใบพลับพลึงและผ้าขาวและใช้กฎหรือหน้าตามส่วนต่างของร่างกาย  โดยเฉพาะบริเวณท้องและต้นขา แต่ในปัจจุบันนี้จะนิยมใช้การเข้าอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรไอน้ำ ที่เป็นอุปกรณ์นวดไทย  ซึ่งในหม้อต้มสมุนไพรนั้นจะมีตัวยาช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้นและยังช่วยบำรุงผิวพรรณของสตรีหลังคลอดด้วย การใช้ความร้อนจะช่วยให้การไหลเวียนเลือดของเรานั้นดีขึ้นและช่วยขับน้ำคาวปลาและยังสามารถช่วยอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อได้ด้วย จากการคลอดบุตรหรืออาจใช้วิธีการนั่งถ่านอาจจะใช้ตัวยาสมุนไพรเผาควันรมร่วมด้วย สมุนไพรที่ใช้ได้แก่ผิวมะกรูดแห้งว่านน้ำว่านนางคำขมิ้นอ้อยชานหมากไพรเปลือกต้นชะลูดผงขมิ้นชันและใบหมากซึ่งวิธีนี้เป็นการใช้ความร้อนเพื่อช่วยให้แผลแห้งเร็วและยังช่วยสมานแผลจากการคลอดได้ด้วย  นอกจากนั้นแล้วยังอาจใช้ยาช่วย เช่น ยาช่วยให้มดลูกเข้าอู่กลับเข้าที่เดิมหรือกลับสู่สภาพเดิมได้เร็วขึ้นและบำรุงน้ำนมโดยในเขตเรือนไฟแนนซ์คนโบราณห้ามกินของแสลงนะคะเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ลักษณะที่มองเห็นจากภายนอกของสมุนไพรได้แก่ลำต้นใบดอกผลและเมล็ดของพืชแต่ละชนิดจะมีคุณสมบัติและคุณประโยชน์ที่ไม่เหมือนกันเช่นความคล้ายคลึงกันของขิงกับข่า ที่ไม่ได้มีเฉพาะรูปลักษณ์ที่ใกล้เคียงกันเท่านั้นแต่ยังมีคุณสมบัติเป็นๆอีกหลายประการที่คล้ายคลึงกันอีกด้วยเช่นในขิงจะมีสารMenthol มีคุณสมบัติในการช่วยขับลมและยังช่วยในการขับน้ำดีนำในลำไส้ได้ด้วยค่ะแต่ถ้าขานั้นจะนำมาโขลกให้แหลกแล้วก็ผสมกับน้ำปูนใสรับประทานครั้งละ ครึ่งแก้วก็จะช่วยให้ขับลมในกระเพาะอาหารแก้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดน้ำมันและเก้าอี้นวดเท้าสามารถติดต่อช่องทางต่างๆดังนี้

การแพทย์แผนไทยก็ตามซึ่งแบ่งศาสตร์การนวด

การแพทย์แผนไทยก็ตามซึ่งแบ่งศาสตร์การนวดออกเป็นสองหลักก็คือการนวดแบบตะวันออกและการนวดแบบตะวันตกโดยทั้งสองสาดนี้จะมีเทคนิคเฉพาะที่แบ่งออกเป็นการนวดที่เป็นที่นิยมกันมากที่สุด ในปัจจุบันมีมากมายเป็นการบริการด้วยหน่อยเพื่อให้เกิดผลต่อร่างกายและต่อระบบต่างๆในร่างกายอย่างสูงสุดการนวดเป็นวิธีการดูแลร่างกายที่เก่าแก่อีกวิธีหนึ่งอาจเริ่มต้นมาจากการสัมภาษณ์หรือการถูและการกดตามส่วนต่างๆของร่างกายอาทิเช่นการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ขั้นตอนแรกของการนวดเท้าจะมีการให้ผู้ใช้บริการนำเท้าไปแช่ในน้ำอุ่นก่อนที่จะมาเช็ดเท้าเพื่อที่จะเช็คในส่วนของผิวที่แห้งแข็งรอยแตกระหว่างร่องนิ้ว รวมทั้งๆที่มีปัญหาก่อนที่จะมีการนวด. จะมีการรู้แจ้งคุณพี่ทานแล้วเป็นวิธีที่นิยมเพราะแป้งจะช่วยดูดซับความชื้นสำหรับผู้ป่วยที่มีเท้าเปียกชื้นและช่วยทำให้นิ่มนวลขึ้นสำหรับบางคนที่มีผิวแห้ง ก่อนที่จะมีการใช้น้ำมันหอมระเหย ขี้ผึ้งหรือว่ายาหม่อง ครีมนวดเท้าหรือไพรนวดเท้าแบบต่างๆ มาเป็นตัวช่วยในการบำบัดและช่วยทำให้ผ่อนคลายได้ดีขึ้นการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าท่านังที่เหมาะสมทำให้การนวดนั้นก็คือการนั่งบนเก้าอี้นวดเท้าและมีการเอนตัวไปด้านหลังเล็กน้อยให้ส่วนศีรษะและต้นคอนั้นพินแนบกับตัวเก้าอี้นวดเท้าประมาณ 45 องศาเหยียดขาตรงได้ตามสบายแต่ไม่ต้องเกร็งขาหมอนวดจะมีหมอนรองขาให้เพื่อที่จะให้ลูกค้าสบายเวลานวดเท้าและทำให้การนวดเท้านั้นสะดวกขึ้น นักกายภาพบำบัด ทำหน้าที่เป็นผู้ให้บริการทางการแพทย์และการบำรุงรักษานักกายภาพบำบัดเป็นผู้ที่มีความรู้ความสามารถในการประเมินผลและให้การบำบัดทางกายภาพพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในการทรงตัว แก้ไขการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ข้อต่อที่ยังทำหน้าที่ไม่ถูกต้องรวมทั้งการฝึกการใช้อุปกรณ์เสริมหรือเทียมและเครื่องช่วยในการเคลื่อนไหวให้แก่ผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกายสำหรับบทบาทการดูแลรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยนั้นเป็นส่วนหนึ่งของงานเวชศาสตร์ฟื้นฟูเพื่อช่วยการแพทย์ในการรักษาสุขภาพอนามัยเฉพาะรายบุคคลรวมถึงการรักษาความผิดปกติด้วยวิธีกายภาพบำบัดซึ่งไม่ใช่การรักษาด้วยยาซึ่งโดยปกติแพทย์จะเป็นผู้กำหนดการรักษา ให้บริการนวดคนไข้ ผู้นวดนั้นจะต้องมีการเรียนนวดมาก่อนจุดประสงค์การนวด เพื่อให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นเพื่อระงับหรือกระตุ้นประสาทเพื่อให้การขจัดของเสียสะดวกขึ้นยืดหรือหย่อนเอ็นที่หดตัวในร่างกายช่วยให้คนไข้ได้ออกกำลังบริหารร่างกายในท่าที่ถูกต้องเพื่อฟื้นฟูสภาพของคนไข้ให้กลับคืนสู่ปกติ หากสนใจสั่งซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆ เช่น ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดไทย เบาะนวดไทย เตียงนวดน้ำมันและเก้าอี้นวดเท้าสามารถติดต่อช่องทางต่างๆดังนี้ Tel.0805887444  line: @catalogspa หรือคลิ๊กลิ้งค์  https://line.me/R/ti/p/%40catalogspa

หลังจากรับบริการนวดแผนไทย คุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ อาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการนวด

หลังจากรับบริการนวดแผนไทย คุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ อาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการนวด     การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณสืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการนวดนอกจากจะเป็นวิธีแรกที่มนุษย์รู้จักนำมาใช้รักษาอาการปวดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมในการบำบัดรักษาโรคได้อีกหลายชนิด เช่น ไมเกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น อย่างไรก็ตามแม้การนวดที่ดูไม่มีอันตราย และเป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายในสายตาของคนทั่วไป แต่การนวดก็ยังมีข้อห้าม ข้อควรพึงระวัง ที่ผู้เข้ารับการนวดควรรู้และตระหนักเพื่อความปลอดภัย    อาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังการนวด เกิดขึ้นได้จากสาเหตุทั้งผู้ให้บริการและผู้รับบริการ เช่นถ้าผู้ให้บริการที่ขาดความชำนาญ ไม่ได้รับการฝึกอบรม เรียนนวดมาในวิธีการนวดนั้นๆ ไม่ทราบแน่ชัดหรือไม่ได้ซักประวัติว่าผู้รับบริการมีอาการข้อห้ามอื่นๆที่ไม่ควรนวด       อาการโดยทั่วไปที่ไม่พึงประสงค์หลังการนวดแบ่งได้ 2...

มาทำความรู้จัก สปา ประเภทของสปา และการทำสปาผิวแบบง่ายๆ

มาทำความรู้จัก สปา ประเภทของสปา และการทำสปาผิวแบบง่ายๆ        สปามีความหมายที่หลากหลายมากในประเทศไทยดังนั้นจึงได้แบ่งลักษณะของสปาออกเป็น 3 ลักษณะโดยยึดตามแนวองค์ความรู้ได้แก่ 1. สปาตะวันตกได้แก่สถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลักโดยมีมาตรฐานการให้บริการตามแบบประเทศตะวันตกเช่นการใช้อ่างน้ำวนการนวดแบบตะวันตกประเทศต่างๆการอบซาวน่าใช้ไอน้ำแบบฝรั่งมีการออกกำลังกายโดยใช้เครื่องมือเป็นต้น 2. Thai Spa เป็นสถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลักมีมาตรฐานการให้บริการแนวเดียวกันกับประเทศตะวันตกแต่จะมีการประยุกต์นำเอาภูมิปัญญาทางตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไปสู่สถานบริการในที่ดังกล่าวด้วย 3. ไทยสัปปายะเป็นสถานที่บริการประยุกต์ใช้ภูมิปัญญาไทยเป็นหลักซึ่งชาวไทยมีชีวิตอยู่กับสายน้ำการดำรงชีวิตด้วยสายน้ำเรามีน้ำตกมีน้ำพุร้อนลำธารน้ำทะเลและยังมีภูมิปัญญาที่โดดเด่นเช่นการนวดไทยการใช้ลูกประคบการอบสมุนไพรการใช้เครื่องรั่มไทยสมุนไพรไทยอาหารไทยผลไม้ไทยและดนตรีไทยซึ่งคงความเป็นศิลปะวัฒนธรรมและประเพณีไทยอย่างชัดเจนจะมีบริการที่ใช้น้ำหรือไม่ก็ได้โดยจะเน้นวิธีธรรมชาติเป็นหลัก สปาผิว  คือการทำความสะอาดผิวกายและเติมสารอาหารเพื่อที่จะทำการบำรุงผิวให้ลึกสู่ชั้นภายในโดยมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป เช่น การทำสปาผิวด้วยการนวด ขัด อบไอน้ำหรือพอกตัวและใบหน้า ซึ่งวิธีการเหล่านี้หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวได้อย่างชัดเจนและยังเป็นผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสปาผิวโดยตรง         การจัดร้านหรือตกแต่งสถานที่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ลูกค้าเข้ามาใช้บริการและกลับมาใช้ซ้ำการตกแต่งร้านที่ดี ควรใช้เฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์สปา เช่น เตียงสปา ตู้อบสมุนไพร เตียงนวดหน้า เก้าอี้นวดฝ่าเท้า...

การนวดน้ำมันและข้อระวังในการนวดน้ำมัน

การนวดน้ำมันเป็นการนวดโดยใช้น้ำมันสมุนไพรชโลมร่างกาย แล้วใช้เทคนิคการรีดไล้เส้น ความร้อนจากน้ำมันสมุนไพรซึมซาบเข้าผิวหนังและไปถึงกล้ามเนื้อ ช่วยให้รู้สึกเบาสบายตัว จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการนอนไม่หลับ น้ำมันบริสุทธิ์ยังช่วยบำรุงผิว และกระชับรูปร่างไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน ช่วยสลายไขมันไม่ให้สะสมตามที่ต่าง ๆ ของร่างกาย            ข้อควรระวังในการนวดน้ำมันอโรม่า ในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับสุคนธบำบัดหนังก่อนที่เราจะใช้เราควรศึกษาวิธีการใช้ให้ละเอียดก่อนถึงแม้ว่าวิธีการใช้งานจะง่ายแต่ก็มีข้อมูลอีกหลายอย่างที่ควรทราบและพึงระวัง จุดประสงค์ในการนวดน้ำมันอโรม่าเพื่อให้น้ำมันซึมซับเข้าสู่ผิวหนังกระแสเลือดและเนื้อเยื่อได้ดียิ่งขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติแต่ละชนิดว่ามีคุณสมบัติอย่างไร 1. ควรจะจางน้ำมันหอมระเหย Carrier oil ก่อนใช้เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้และไม่ควรให้น้ำมันหอมระเหยสัมผัสบริเวณรอบดวงตาและผิวที่อ่อนบาง 2. ก่อนชายน้ำมันหอมระเหยควรทดสอบก่อนว่าเกิดอาการแพ้หรือไม่โดยการทาน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วบริเวณท้องแขนด้านในถ้าเกิดผื่นแดงระคายเคือง คัน...

การอบไอน้ำสมุนไพร กับประโยชน์มหาศาลที่คาดคุณไม่ถึง

                              การอบไอน้ำสมุนไพร กับประโยชน์มหาศาลที่คาดคุณไม่ถึง        การอบไอน้ำสมุนไพร" เป็นการช่วยล้างสารพิษออกทางเหงื่อ ผิวหนังของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ดังนั้นการขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงจะได้ผลดีมาก เวลาที่ร่างกายทุกส่วนเกิดความร้อนขึ้นพร้อมกัน ไอน้ำสมุนไพรได้หรือหนังที่ได้สัมผัสไอน้ำช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นทำให้สดชื่นผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล พาเอาสารเคมีส่วนเกิน เช่น โซเดียม โปตัสเซียม หรือสารอื่น ๆ ที่เรารับเข้าไปเกินความต้องการนั้น ถูกหลั่งออกมากับเหงื่อและในเวลาเดียวกันนั้น "การอบไอน้ำสมุนไพร" นอกจากจะล้างพิษออกไปแล้ว เลือดที่มาเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้น ยังช่วยนำพาสารอาหารที่ดี ๆ มาให้ผิวหนัง ผิวหนังจึงสวยขึ้นด้วย นอกจากนี้หาก "อบไอน้ำสมุนไพร"อย่างถูกวิธี จะช่วยทำให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายแข็งแรงสดชื่นและกระปรี่กระเปร่ายิ่งขึ้น ทั้งยังบรรเทาความเมื่อยล้า บำบัดความซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย    ประโยชน์ของการอบไอน้ำสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรังทำให้ปอดขยายตัวได้ดี ระบบหายใจปลอดโปร่ง มีความคล่องตัวมากขึ้นไม่อึดอัดทำให้ผดผื่นคัน และอาการอักเสบของผิวหนังกายไปได้ช่วยฆ่าเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย อันก่อให้เกิดโรคกลากเกลื้อน ทำให้ผิวหนังเกลี้ยงเกลา สะอาด มีน้ำมีนวล ไม่หมองคล้ำช่วยลดความดันโลหิตสูง เพราะเส้นโลหิตจะขยายออกทำให้โลหิตไหลเวียนสะดวกขึ้น ผิวพรรณจึงผุดผ่อง เปล่งปลั่ง มีเลือดฝาดช่วยฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยที่กำลังพักฟื้น ให้คืนกลับมาแข็งแรงเป็นปกติเร็วขึ้น เสริมสร้างสุขภาพของผู้ที่อ่อนแอ ขี้โรค ให้กลายเป็นคนที่มีสุขภาพดี กระปรี้กระเปร่า มีเรี่ยวแรงดีขึ้น สุขภาพจิตผ่องใส สุขภาพกายแข็งแรงทำให้มดลูกของสตรีหลังคลอดเข้าอู่ได้เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา การอบสมุนไพรจะทำให้สุขภาพร่างกายของสตรีหลังคลอดดีขึ้น แต่จะต้องทำการอบสมุนไพรหลังการคลอดประมาณ 10 วัน จึงจะได้ผลดี...